Selecciones Colombia en Entreno...

Comienza bien temprano....

6:oo am Gimnasio de pesas U de A
trabajo de fuerza explosiva.

el plan de trabajo del dia...
duracion aprox: 1h:30 m

el grupo:
Integrantes de las Selecciones Open, Coed, Femenino y Junior

buen ambiente, buen animo y buen apoyo para trabajarle duro....

del femenino

sarita y andrea

roxana y cata... quedo faltando la foto de aleja en su trabajo de fisioterapia

del coed

german y juango

del open

tavo (tio gus) y oscar (zancu)

moore y jose

mauro y ford

kravitz y tragico

fede (huevo)... quedo faltando la foto de juan alejandro (chicken)

del junior

nico y martin

julio

algunos de los ejercicios

- Reverencia


- Arranque colgante


- Tijera


- Jalon de envion


- Cuclilla por detras

(fotos y video gentileza de Roxi - wicca)

intento de Moore con su 100 %... en menos de un mes lo saca...